铁
铁面私教
腿
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哈克深蹲机
腿
背靠斜轨深蹲,稳定刺激大腿
调节
肩垫贴实,双脚踩踏板中上部与肩同宽
安全
先顶起解锁,组末锁紧两侧安全扣
常见错误
脚位过低膝压过大
下蹲时腰背离垫
用眼镜扫描，模拟器械贴码
调亮手机屏幕并保持二维码完整可见。眼镜识别后会打开同一台器械的使用卡片。
ironcoach://gear/hacksquat
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